L’acqua è una risorsa naturale molto efficace che offre una maggior resistenza e un minor peso corporeo. Grazie a questo corso imparerai a creare sessioni di allenamento in acqua, per migliorare la forma fisica, potenziare e migliorare la resistenza aerobica, tonificare, e ridurre lo stress. L’esercizio fisico a contatto con l’acqua è rilassante e rinfrescante, ed è allo stesso tempo un metodo valido per aumentare la forza, la resistenza e il tono muscolare del “soldato”.

LICENZA

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Licenza MTS™ Livello 1 e membro della rete Military Training System® Instructor Network (MTS-IN™).

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