Tutti quanti abbiamo sentito parlare del “core”, ma di che muscoli si tratta? Che beneficio e impatto esercita sul resto del corpo? Come si deve lavorare sul “core” in modo adeguato, evitando il rischio di lesioni? Corso specifico per lavorare sulla parte del corpo che è alla base di tutti i movimenti: il CORE. Impara a ideare lezioni individuali e di gruppo, semplici e piacevoli, per sviluppare in modo divertente i muscoli più importanti della zona centrale del corpo.

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